食用西洋参讲究多 配合饮食怎么吃才好?

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2018-03-28

相比此前的亚洲杯,此次里皮征召了大部分主力球员,伤愈复出的郑智落选,被里皮“钦点”为“郑智接班人”的何超倒是被征召。“何超如果要达到郑智的高度,还需要走很长一段路。像这样的年轻球员,他们最缺乏的是国际比赛的经验,他们还需要世界大赛的历练才能提高和进步。”里皮说。  与何超一起入选本期国足的年轻球员在“中国杯”得到锻炼的机会,这是他们在明年亚洲杯结束前唯一能和世界强队交手的机会。

食用西洋参讲究多 配合饮食怎么吃才好?

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  西洋参也是较为常见的一种中药,那么,西洋参服用有什么注意呢?怎么吃更好呢?  西洋参食用有讲究  西洋参,可益气养阴补气,也可缓解亚健康状态,尤其是需要提神醒脑的使用,尤其适合。 同时,西洋参还可以用在一些阴虚证的治疗上,或者是治疗肺虚、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。

但是西洋参药性偏凉,不是虚症的话不建议食用。

西洋参主要还是针对一些有气虚、阴虚证的患者,比如说常见有口干咽燥、抽烟多、熬夜多的人群;但如果是有湿热表现、食滞症状或是阴虚阳亢等热像比较明显的患者,则不宜食用。

  再者,我们要注意注意不要把西洋参和茶,尤其是浓茶一起服用,茶叶含有的鞣酸会分解西洋参的有效成分,影响疗效。

当然,西洋参也不要和白萝卜同吃,萝卜会解药性,和西洋参一起吃容易相克。

  西洋参要怎么吃?  参莲大枣粥  西洋参3克,莲子肉15克,红枣5枚,粳米100克。   西洋参切片,与洗净的莲子肉、红枣、粳米一同放入砂锅,加水大火煮沸,小火熬煮成粥。   可以益气养阴、安神除烦,适合乏力、失眠、心悸等人群。   生脉饮  西洋参3克,麦冬10克,五味子3克。

  上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火煎煮20分钟,当茶饮用。   具有清热养阴、养气生津的功效,尤其适用于夏季保健饮用。

  西洋参三七山楂茶  西洋参1克,三七2克,山楂5克。   上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火煎煮20分钟即成。

  益气生津、活血降脂,适用于心血管疾病患者或脂肪肝、高脂血症、糖尿病等人群食用。

(责编:曾璐、罗帅)。

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